Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 117,15g | Kolh.: 475,27g.
Frukost: Koawach Koawach Pur, Alnatura Roggenvollkornmehl, iChoc White Nougat Crisp, TNT Planto Six, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rosenkohl (Gefroren), Zucchini, Rote Paprika, Oryza Ideal Reis, Jardinelle Kichererbsen. Middag: Alnatura Hafercreme Cuisine. Snacks/Annat: Brändle Vita Walnussöl, Myprotein Omega 3, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Mangos, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|