Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 95,73g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Чай, Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Соевый Соус, Овощной Салат Пом Ог, Сметана, Магнит Минтай Отварной. Middag: Запеканка с Абрикосом, Картошка Вареная, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Мёд, Батон, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Snacks/Annat: Абрикос, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Безе, Кофе. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|