Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 46,58g | Kolh.: 91,11g.
Frukost: Тыквенный Кекс, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске, Сыр Маасдам. Lunch: SPAR Рулет Куриный с Грибами, Ашан Сыр Алтайский 50%, Филевское Соевое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Деревенское Молочко Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Annat: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|