|
|
1238 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 81,79g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Велком Карбонат Велкомовский, Избенка Сыр Российский Нарезка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Компас Здоровья Паста из Семян Белого Льна, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Пекинская Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Пятерочка Яблоко Красное, Апельсин, Сывороточный Протеин, Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadow1986g 's vikthistorik
|