|
Всю неделю чревоугодничала (будь он неладен ЧМ с его пивом 🤣⚽) Завтра на взвешивании, боюсь, придёт расплата
😕
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 88,47g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ппгранола Мой Рецепт, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Апекс Картофель Отварной с Маслом, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Балык, Котлеты с Цветной Капустой мой рецепт. Middag: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Мой Рецепт, Рататуй Мой Рецепт. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Матвейка Кефир 1%, Ашан Кокосовая Стружка, Ого Отруби Ржаные, Матвейка Кефир 1%, Красные Вишни, Абрикосы, Клубника, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. mer...
|
stadig vikt
|