Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 116,89g | Kolh.: 71,81g.
Frukost: Абрикосы, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Middag: Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лакомка Мороженое, Хек Жареный. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|