|
|
1871 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 107,77g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Lider Kuchen de Manzana, Danone Caramel Cafe, Marco Polo Chocolate Amargo, Plátano, Colun Leche Descremada en Polvo, Mantequilla de Avellana -Nutella, Fuchs Pan Integral Multigrano Light. Lunch: Gourmet Salsa de Soya, Natura Aceite de Maravilla, Zanahoria, Cebollas, Coliflor, Brócoli, Queso Parmesano (Rallado), Nestlé Crema de Leche, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Middag: Fuchs Pan Integral Multigrano Light, San Jorge Jamon Colonial, Huevo. Snacks/Annat: Nestlé Sahne-Nuss, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|