Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
118,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 68,16g | Kolh.: 202,59g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Bing Cherries, Round Table Pizza Cheese Pizza (Large). Middag: Olive Oil, Zucchini, Souper Salad Green Bell Peppers, Onions, Mushrooms, None Boiled chicken breast, Newman's Own Marinara Sauce. Snacks/Annat: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - German Chocolate. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|