Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 95,75g | Prot: 200,12g | Kolh.: 296,85g.
Lunch: Sweet'N Low Sweet'n Low, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito, BSN True-Mass, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Roasted Almonds. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet #peerpressure
23 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|