Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 62,31g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Kroger Sliced Mushrooms, Brussels Sprouts, Cherry Tomatoes, Frieda's Fennel, Dole Shredded Carrots, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Middag: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Boiled Egg. Snacks/Annat: Krave Grilled Sweet Teriyaki Pork Jerky, Patter Bar Blueberry Lemon, Raspberries. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|