Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 98,40g | Kolh.: 135,21g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Гречка, Куриная Грудка. Middag: Огурец (без Кожуры), Активия Йогурт Натуральный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|