Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 103,79g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Сырники ПП, Курага, Черешня. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Семга на Гриле, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сыр Российский, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Теремок Чай Облепиховый, Био Баланс Творог 0,2%, Нектарины, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|