Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2012
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2012:
|
1691 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 79,34g | Kolh.: 195,07g.
Frukost: Eiweiß Abendbrot, Pflaumen, Cerealien. Lunch: Gouda oder Edamer, Frischkäse So Leicht mit Kräuter, Roggenbrot, Frikadellenbällchen, Milchreis. Middag: Kantenschinken, Tomato Al Gusto Bolognese, Tomaten Stückig, Gouda oder Edamer, Makkaroni. Snacks/Annat: Frikadellenbällchen, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|