Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 77,63g | Kolh.: 156,63g.
Frukost: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мясновъ Сыр Алтайский, Mango, Banana, Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Черешня, Avocados, Valio Молоко 1,5%, Племзавод Октябрьский Творог Домашний 5%, Россиянка Масло Подсолнечное, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Valio Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Middag: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|