|
это работает!!!! есть больше и снижать вес)))) Таша, спасибо большое за столь ценную информацию!!!
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 91,08g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Блины Гречневые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Рикотта Сыр, Фундук Фундук, Сырники с Яблоком без Сахара, Кофе (Эспрессо), из Вологды Снежок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Разной Муке, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Китайская Капуста, Ростагроэкспорт Мацони, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Middag: Огурец (с Кожурой), Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Клубника, Bio Max Био-Кефир 2,5%, 48 Копеек Мороженое Пломбир, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 jun 18 av medlem: lyusika89
|
Я сидела 2 месяца на 750-900 как, вес встал, стала по Наташиной информации поднимать калораж постепенно и вес пошёл вниз, чему я рада)))
23 jun 18 av medlem: xohu pohudet
|
очень рада, что информация помогла 🌻
23 jun 18 av medlem: Malefisenta666
|
Ах,ну это да) вывели организм из состояния "спящий режим")) 😉
23 jun 18 av medlem: lyusika89
|
Огромнейшее спасибо, это бесценно, получить такую информацию, когда уже и не знаешь, что делать!!! А самой до этого не реально дойти!
23 jun 18 av medlem: xohu pohudet
|
23 jun 18 av medlem: annbes83
|
23 jun 18 av medlem: грибоедова
|
annbes83, грибоедова, вы зайдите к Малефисенте в журнал, полистайте, там много разной и хорошей информации выложено
23 jun 18 av medlem: xohu pohudet
|
23 jun 18 av medlem: kovalchuk_aa
|
Ковальчук, чем вызван ваш смех?
23 jun 18 av medlem: Malefisenta666
|
kovalchuk_aa, может у вас есть нужная информация и вы много чего добились??? мы и вас и почитаем и послушаем, а если у вас нет такого опыта, то зачем вы вообще сюда зашли?
23 jun 18 av medlem: xohu pohudet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xohu pohudet 's vikthistorik
|