Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
96,1 kg
Tappat hittills: 81,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 143,86g | Kolh.: 77,60g.
Frukost: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Брест Литовск Молоко 3,6%, Миндаль, Вареное Яйцо, Bombbar Slim, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Middag: Банан, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|