Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 40,87g | Kolh.: 169,24g.
Frukost: Белый Хлеб, Ванюшкины Сладости Печенье Сладкие Медведики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кефир 2,5%, Молоко 2.5%, Бананы, Вареное Яйцо, Геркулес, Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш, Тефтели. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Абрикос, Черешня, Черешня, Pure Protein Протеиновые Панкейки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alienka36 's vikthistorik
|