Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 128,81g | Kolh.: 70,62g.
Frukost: タカノフーズ 納豆, 味噌汁, キューピー ゴマドレッシング, 調理したブロッコリ（調理油なし）, メカジキ, 玄米ごはん. Lunch: トップバリュー もやし, 牛肉, 牛肉のステーキ. Snacks/Annat: チョコ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|