|
|
935 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 67,45g | Kolh.: 49,32g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Farinha de Coco (10g), Heinz Ketchup. Middag: Requeijão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Banana. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimartello 's vikthistorik
|