Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 53,86g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Cheerios, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Coffee. Lunch: Chicken Breast, Udi's Gluten Free Three Cheese Pizza, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Decaffeinated Coffee. Middag: Chicken Breast, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Udi's Gluten Free Three Cheese Pizza. Snacks/Annat: Great Value Hot Cocoa Mix, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 5 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 40 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Sömn - 13 timmar, Vila - 4 timmar och 32 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Trappmaskin - 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|