Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 79,01g | Kolh.: 202,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Манты. Middag: Сахар, Чай, Додо Пицца Пицца Утка Терияки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Посиделкино Творожное Печенье с Лесным Орехом. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 22 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|