Sugerta 's dagbok, 22 jun 18

kalorinya berapa nih say ? 

sekitar 280 say,,, besar di kalori nasinya aja itu mah 

Halo kak??? Kak aku mau tanya. Bmr dan tde itu apa sih? Kalo aku cek punya aku kalori yang di butuhkan badan aku tuh 1500 menurut fs. Nah itu aku boleh makan maksimal 1500 kalori gitu kah setiap harinya???  

Itu nasi ketan kn ya. Soalny gk lama jg waktu bukber makannya pake sushi tp gk jauh beda sma ini. Kmu cara itung kalorinya gmana say ? 

nasi biasa sayy,, tpi di pakein minyak wijen,, aku input satu2 say,, nasi 100 grm, sosis, timun,wortel dll,