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Nem acredito que depois de mais de 11 anos estou novamente abaixo dos 90 kg. Para quem tem compulsão alimentar cada dia de alimentação perfeita é uma vitória. Meu mantra tem sido, "hoje será um dia perfeito". Claro que deslizes acontecem, mas não vou deixar que vire hábito como antes, pensando apenas em um dia de cada vez, quando noto consegui fazer uma semana certinha, aí se deslizo um dia e volto no seguinte a comer direito, não me sinto culpada.
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87,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,3 kg per vecka
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