Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 104,78g | Kolh.: 187,43g.
Frukost: Richmond Pork Sausage, Tesco Baker's Soft Medium White Bread. Lunch: Tesco Corned Beef, Warburtons Half & Half Bread (37.5g), Anchor Spreadable Butter. Middag: Asda Fat Free Quark, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mature Onions, Mushrooms, Skinless Turkey Breast, Country Store Steak Cut Chips. Snacks/Annat: Sweet Freedom Choc Shot, Asda Fat Free Quark, Strawberries, Tesco Oak Smoked Ham (25g), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|