Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2012
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2012:
|
1419 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 69,12g | Kolh.: 139,03g.
Lunch: Melk (Halfvol), Bruine Bollen, Bewust Light, Cervelaat Extra. Middag: Fritessaus Halfvol, Pinda Satesaus, Gepaneerde Schnitzel, Sperziebonen, Aardappel Dobbelsteentjes. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|