Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 16,26g | Prot: 147,48g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Помидоры, Треска Отварная, Гречка Отварная. Middag: Barilla Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Клубника, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|