Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 81,89g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Каждый День Рикотта Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Рыжиковое Масло, из Вологды Снежок, Кофе (Эспрессо), Сырники с Яблоком без Сахара. Lunch: Фундук Фундук, Зеленый Лук, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Мацони, Лосятина, Китайская Капуста, Помидоры. Middag: Лосятина, Запеканка из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Клубника, Bio Max Био-Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xohu pohudet 's vikthistorik
|