|
setelah lebaran jdi bertambah ini berat badan..
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
140 kcal
|
Fett: 0,50g | Prot: 3,00g | Kolh.: 27,00g.
Frukost: Quaker Quickcook Oatmeal. Snacks/Annat: Air. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kurang2in makanan yg berlemak, rajin olahraga sm atur pola makan;)
21 jun 18 av medlem: syfimld7
|
Iya mau memulai kok masih berat yaa.. Ke rumah sodara masih di kasi kue2 lebaran jadi gak enak kalo gk makan
23 jun 18 av medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|