Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
353 kcal
|
Fett: 13,86g | Prot: 33,53g | Kolh.: 25,40g.
Frukost: Laranjas. Lunch: Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Middag: Beterrabas, Tomates, Costa Sul Kani Kama, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|