|
Всем доброго пятничного утра 🌞 и приятного аппетита 🍳☕️
|
1411 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 64,86g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог (Обезжиренный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом, Здравица Моментальная Каша, Bio National Сироп из Топинамбура, Компас Здоровья Кисель Имбирный. Middag: Огурец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Яблоки, Snickers Батончик. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|