Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 97,73g | Prot: 100,20g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Arla Mellanmjölk Ekologisk, AXA Havregryn . Lunch: Olivolja, Kokt Ägg, Eldorado Makrill Bitar i Tomatsås, Penne. Middag: Smör, Vispgrädde, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Arla Minimjölk, ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Jordgubbar, Gainomax Energy Bar. mer...
|
|
4187 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tjenamoss1 's vikthistorik
|