Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 45,60g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Lunch: 東豊通商 はるさめ, 西友 スープはるさめ たまご中華風. Middag: 幸楽苑 中華そば, ザバス ミルクプロテイン. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|