Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
54,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 101,17g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Egg, Mango. Lunch: Clif Bar Builder's Protein Bar. Middag: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , M & M's Milk Chocolate Candies. Snacks/Annat: Apricot (Cooked or Canned), Bell Peppers, Cooked Salmon. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|