Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 35,16g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Черешня, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Беляш. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|