Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
413 kcal
|
Fett: 7,38g | Prot: 32,96g | Kolh.: 50,65g.
Lunch: Kopi, Rendang, Tumis Kangkung, Ikan, Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: ABC White Mocca. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bonifasius Anggara Putra 's vikthistorik
|