Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 50,59g | Kolh.: 304,79g.
Frukost: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Суши. Snacks/Annat: Конфета, Невский Кондитер Паркур Конфета. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|