Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 38,66g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Красное Яблоко, Лента Сельдь, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Яйцо, Капуста. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|