Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 122,38g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе, Сало, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Першинский Творог 1,8%, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: Семга, Огурец. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Danone Творог Мягкий 5%, Дикси Яблоки Голден, Творожная Запеканка в Мультиварке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|