Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 42,20g | Kolh.: 112,77g.
Lunch: Salt , Canola Vegetable Oil , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Salt , White Rice, Canola Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Fitbar Chocolate Fitbar, Roma Sari Gandum, Kraft Singles , Cimory Yogurt Stroberi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|