Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 49,07g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Coffee, Kombucha, Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Mr. Sub Smoked Turkey Breast Wrap. Middag: Moxie's Street Tacos. mer...
|
|
3856 kcal
|
Träning:
Tennis - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|