Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 66,74g | Kolh.: 127,36g.
Frukost: Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, Alface, Giraffas Creme de Milho. Middag: Feijão Tropeiro, Vagem, Ovo Mexido, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Banana, Uvas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|