Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 137,25g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Liberte 2% Greek Yogurt, Mango. Lunch: Clif Bar Builder's Protein Bar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Middag: Oranges , Beef. Snacks/Annat: Candy, Cooked Salmon. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|