Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 80,67g | Kolh.: 22,37g.
Lunch: Papayas, Swiss Chard, Trader Joe's Minced Garlic, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roma Tomatoes, Lamb Liver Pate VAM 20g serving, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Leaf Spinach, Food Club Large Egg, Fresh Lime Juice. Middag: Sargento mozzarella whole milk shredded cheese VAM (Sargento), Trader Joe's Minced Garlic, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Kerrygold Pure Irish Butter, Castello havarti cheese with herbs and spices, Zucchini, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Smithfield Pork Shoulder Butt. Snacks/Annat: Macadamia Nuts, Driscoll's Blackberries, Castello havarti cheese with herbs and spices, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|