Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 22,92g | Kolh.: 53,45g.
Frukost: Nestlé Bolacha Cacau e Cereais Nesfit, Starbucks Café Americano (Tall). Lunch: Cogumelos Cozidos, Spoleto Peito Cozido de Peru, Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Torrada Temperada, Spoleto Alho Picado, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Spoleto Salada Grande, Subway Cebola, Spoleto Frango Dourado. Snacks/Annat: Yogoothies Frozen Yogurt Original, Cacau Show Gotas de Chocolate Menta. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|