Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 87,47g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: ETRE Горький Шоколад 55%, Сметана, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Middag: Сметана, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кабачок, Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Клубника, Сметана 20%, Метро Малина, Творожная Запеканка. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Перенос маленьких детей на руках - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Amning - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|