Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2740 kcal
|
Fett: 118,21g | Prot: 129,82g | Kolh.: 305,63g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Макароны Отварные. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|