|
напишите хороший рецепт порционной творожной запеканки(на 200г.творога).У меня она получается слишком воздушная,не очень люблю такую
|
329 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 13,11g | Kolh.: 29,36g.
Frukost: Овсяное Печенье ПП, Алтайский Лен Льняное Масло, Haas Корица Молотая, Европа Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Город Спред Растительно-Жировой, Ермолино Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью, Окей Яблоко Айдаред. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 1 minut, Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|