Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 71,10g | Kolh.: 167,66g.
Frukost: Чай, Простоквашино Кефир 1%, Бульон из Индейки. Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Чай, Груши. Middag: Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Суп Грибной. Snacks/Annat: Запеченная или Жареная Треска, Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|