Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 99,23g | Kolh.: 209,29g.
Frukost: Банан, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Чернослив, Сухие Семена Чиа. Lunch: Виноград, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичница (с Целым Яйцом), גד מוצרלה, טרה קוטג 3%. Middag: Хумус, Сухие Семена Чиа, Danone Pro Triplezero (עשיר בחלבון), שופרסל Pitta. Snacks/Annat: Loacker Bite Size Waffles with Hazelnut Cream Filling. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|