Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 32,56g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, Райт Купаты Куриные с Сыром. Snacks/Annat: Теди Морковный Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|